地域を盛り上げられる憩いの場を目指して
JR埼京線「十条」駅から徒歩約３分、十条駅南口から自衛隊方面へ歩いていくと「GOODLIFE GYM 十条」さんはあります。閑静な住宅街の中に最近できたジムです。
初心者も大歓迎！いいですねぇ♪GOODLIFE GYMさんはパーソナルトレーニングも行っておりますが、一番売りしているのが『セミパーソナルトレーニング』とのことです。トレーナーが１人に対して、複数の会員さんをトレーニングする形式とのことです。
パーソナルでもいいんだけど、どうしても気を使ってしまう…。やるなら友達と一緒にトレーニングを受けたい！という方にはとてもオススメです！GOODLIFE GYMさんもそういった方もウェルカムで、ジムを中心にコミュニティを作ってほしいとのことでした。やはり、コミュニティって大事ですよね、、編集員１号も痛感しています…。
ということで、さっそく店内へ！店内は赤を基調としていて、これからトレーニングするぞ！という気持ちにさせてくれそうな雰囲気です。
器具も整理整頓されていて、とても清潔感があります。
ひぇぇ～、すごい重そうです！
店内には北区十条を中心としたお店のチラシなどが置かれており、地域を盛り上げたいとの想いがこういうところからも伝わってきます。誠におこがましいですが、こういった方が一人でも増えたら地域が盛り上がるのかなぁと改めて感じました。
地域を盛り上げたいという想いを感じつつ、実際のトレーニングも見学させていただきましたよ！いよいよトレーニングが始まります(^^)
実際のトレーニングを見学！ものすごい丁寧！
GOODLIFE GYM 十条で担当するトレーナーはコウキさん。とても明るく人懐っこい感じの方で、場の空気がとても和むのがわかります。筋肉をつけるトレーニング以外にも、身体の調子を整えるトレーニングも得意とのことです。驚いたのが、なんと８０代の方も会員さんもいらっしゃるそうで、幅広く受け入れられているジムなんだなぁと感じました。
この日は２名の会員さんに対してのトレーニングを見学させていただきました。撮影に協力していただいた皆様、本当にありがとうございました！まずは体幹系のトレーニングから。姿勢などを丁寧にチェック、指導されています。
次も体幹系のトレーニング、これ地味にキツイんですよね…。
次はマシンを使ったトレーニングに入りますが、この日は会員さんごとに違うトレーニングだったそうで、ここからはわかれてトレーニングです。各種目で時間でインターバルを設けて行うトレーニングのようですね。
もう一人の方は引き続き体幹系のトレーニングですかね。すごい鍛えられそうです！同時に２人を教えていらっしゃいますが、きっちりフォームや効かせたい箇所への集中など、とても丁寧に教えられておりました。すごい…。
お次はワンハンドローイング。トレーナー自らが実演していて、とてもわかりやすい。
さっそく実践ですね！かなり印象的でしたのが、効かせたいフォームやそれこそ角度まで細かくチェックされているところでした。やる人にとってはとても良いトレーナーだなぁと思いました。
次はチューブを使った懸垂です。めっちゃきつそうですが、その人に合わせた負荷でやってくださるので、効果的に鍛えられそうです。
最後は腹筋のトレーニングですが、これは効きそうです！
これですべてのトレーニングが終了です！今回掲載したものはほんの一部ではございますが、全部で４０分くらいのトレーニングで、皆さんかなり充実されたお顔をされていました。
最後はみんなで拍手をして、頑張りを称え合うところも一体感があり、いいですね。
一人で参加するのもいいですが、セミパーソナルトレーニングでみんなで一緒にトレーニングするととても楽しそうですし、距離も縮まり、次来るのが楽しくなりそうです♪
そして、編集員１号も運動しなきゃなと改めて思いました(^^)今回は、皆さんご協力いただき、誠にありがとうございました！
トレーナーの方の指導は非常にいいですよ！
十条店をご担当されるコウキトレーナーは、本当に色々なところに配慮し、それぞれに合ったトレーニング内容を組み立ててくれ、さらに人当たりもとてもよく、話しやすい方でした！ジムをお探しの方はGOODLIFE GYMまでぜひ♪
それにしても、北区十条には素敵なものがたくさんあります。１０年以上住んでても飽きがこないです！引き続き、編集員１号も頑張って北区十条の魅力を伝えていきます！さぁ、お次はどこにお邪魔しようかな♪
本当に素敵なジムだったなぁ。ありがとうございました(^^)
GOODLIFE GYM 十条の店舗情報
【住所】〒114-0034 東京都北区上十条1-4-17 ザ・パークハウス 十条103
【TEL】090-6500-0890
【HP】https://goodlifegym.jp/jujo/
【Instagram】https://www.instagram.com/goodlife_gym_jujo
編集員１号とは何者？
安孫子 翔一（あびこ しょういち）
東京都八王子市出身、１０年以上住む北区十条大好き人間。美味しいお料理、お酒が大好き。色々なお店にお邪魔をさせていただいております。
IT企業に10年、飲食業に3年勤めたちょっと変わった経歴を持っています。2022年2月にHUMALINKS株式会社を立ち上げ、パソコンやネットで悩む方々のサポートに奮闘しております。
微力ですが、大好きな北区十条を盛り上げるためにJUJO WALKERを始めました。北区十条の飲み屋によく出没するので、気付いた方はお気軽にお声がけください！
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